안녕하세요.47kg 운영자입니다.여러번 말씀드렸지만, 살을 뺀다는것은 체지방을 줄이는것으므로 체중감량을 위해서는 체지방을 줄일 수 있도록 노력을 해야 합니다.그러므로 운동 시에도 단순히 많은 에너지만 소비할 수 있도록 하는것이 아니라 체지방을 줄일 수 있는 조건으로 운동해야 하는것이구요.다이어트신발에서 30분만 신고걸으면 3시간이상의 운동효과가 난다는것은 그만큼 그냥걷는것보단 에너지소모가 많다는것입니다.하지만 중요한것은 체지방의 소모율을 높일 수 있도록 해야 합니다.항상 다이어트를 위한 어떠한 보조상품들이 나올때는 포인트보다는 그상품을 부각시킬 수 있는 내용을 집중해서 말합니다.우리가 체중감량 시 잊고 있는것은 가장기본적인 것만 지켜도 체중조절에 성공할 수 있다는것입니다.예를들면 섭취량을 줄이고 에너지소비량을 늘리는것 처럼요.어떠한 분들은 군것질,고지방음식,무작정운동등으로 왜 살이 안빠지느냐 고민을 합니다.체중감량 시 중요한것은 가장기본적인 것을 지키는것입니다.그러니 식이요법과 운동을 "주"로, 다이어트신발과 같은 보조적인 상품들은 "부"로하여 기본을 지키면서 체중조절을 진행하도록 하세요.참고로 저희 다이어트뉴스는 고객님들의 체중조절에 조금이나마 도움이되고자 다이어트에 관한 기사나 핫이슈를 주기적으로 제공합니다.감사합니다.
