안녕하세요.47kg 운영자입니다.살을 뺀다는것은 체지방을 줄이는것이므로, 부분적으로 살을 빼기위해서도 체지방을 줄일 수 있는 유산소운동으로 효과를 볼 수 있습니다.그러니 팔살을 빼기위해서도 유산소운동이 효과적이겠죠?^^대부분 뱃살과 같이 부분비만을 해결하기 위해서는 윗몸일으키기와 같은 그부위의 운동을 해줘야 한다고 생각하는데, 윗몸일으키기는 부분적으로 살을 빼주는것이 아니라 그 부위를 단련하여 탄력있고 시각적으로 슬림해 보일 수 있는 효과만 있고 부분적으로 체지방을 줄여주지는 않습니다.그러므로 부분적으로 살을 빼기위해서는 체지방을 줄여줄 수 있는 유산소운동과 함께 슬림해 보이는 효과를 줄 수 있는 근력운동을 함께해주는것이 효과적이라 할 수 있습니다. 감사합니다.
