안녕하세요.47kg 운영자입니다.목표체중까지의 감량에 성공하시고 체중유지기간에 들어가셨군요.축하드립니다.^^고객님꼐서도 아시겠지만 다이어트시에는 체중감량보다도 체중유지가 더욱 힘들고 중요합니다.그러니 지금과 같이 꾸준히 운동을 진행할 수 있도록 하시면서 섭취량도 서서히 늘려가도록 하세요.한두번의 폭식과 과식은 체중변화에 그리 큰 영향을 미치지 않으니 너무 신경쓰지 마시고 앞으로를 잘지켜나갈 수 있도록 하시기 바랍니다.몸에 탄력이 생기고 탄탄하게 살이 만져진다면 근육이 형성된 것이니 꾸준히 운동을 수행하세요.건강하고 예쁜몸매를 만들 수 있을 것입니다.감사합니다.
