오랜만이에요ㅎ유지 1달째를 접어들고 있습니다ㅎ아직까지 체중에 변화가 없고더불어 근력운동 3주째인데요,몸무게가 늘어나거나 줄어든 건 없지만힘을줘서 살을 만져보면 딱딱하게 잡히는 게 있는데,그게 근육인가요? 근육이 어떻게 만져지는 지 모르겠어요@_ @어제와 그저께는 폭식을 그만 해버렸답니다 ;6인분 정도의 양이 한꺼번에 많이 들어가고, 7700kcal는 훨씬 넘게 들어가고, 배땡기고, 결국에는 배탈나구,최근에 자꾸 먹을 것이 땡겨서 과식을 하다보니, 다시는 과식, 폭식하지 말라고 일부러막 먹었죠, 이제 먹을 것이 더이상 안땡긴답니다,다행이도 오늘 체중을 재보니 그대로더라구요,근력운동의 효과인가?@_@;최대가 1~2kg늘구요,과식을 해도 3~4일 지나면 원래 표중대로 오더라구요 ㅎ칼로리는 서서히 올려 지금 150칼로리까지 올렸구요,ㅎㅎ이것은 ! 유지기성공인가요? ㅎㅎ 그랬으면 좋겠는데 ,운영자님 그럼 안녕히~
