안녕하세요.47kg 운영자입니다.현재 체중조절을 계획하신다면 고객님께 적당한 운동량과 섭취량을 저희47kg의 마이페이지->회원정보->목표설정을 통해 알아보시고 체중조절을 시작하실것을 권합니다.목표설정은 고객님의 목표달성을 위한 알맞은 섭취량과 운동량을 제시해주므로 실생활에 적용하여 꾸준히 수행할 수 있도록 해보세요.노력하신 만큼 좋은결과가 있을 것입니다.감사합니다.