다리가 심하게 부어여ㅠ혈액순환 문제같은데혈액순환에 좋은 스트레칭이나 마사지같은거 있나요?그리고 손발이 무지무지 차가운데얼굴도 자주 붓고몇일전부터 이러네요발목같은데가 특히 퉁퉁 부워서 두꺼워보여요살을 꾹 누르면 쏙 들어갔다가 안나오다 좀 지나면 나오고왜그런거죠?그리고 청국짱 찌개같은거도 짠거라 다이어트에 않좋은건가요?참기름이나 식용류는 식물성기름이라 볶음같은거 할때 넣어도 괜찮죠?아, 그리고 고기는 얼마나 자주 먹어주는게 좋을까요?
