밤에 먹는건 아무리 생각해도 살이 찔까 겁이나서 먹진 않는데요꾹 참고 자서 그런지 새벽에 일찍 일어나게 되면 저녁에 먹지 못했던것을 마구 먹게 됩니다 아침이라고 해서 잘 않넘어가는 것도 없구요^^;족발이라던지 빵이라던지...라면 과자...아침엔 활동을 많이 하기땜에 먹어도 상관없다고 하지만 이렇게 아침에 일어나자마자 먹는것은 괜찮을까요?그렇다고 너무 많이 먹는건 아니구요천천히 적당량은 먹는데 어떤것이든 아침에 먹는건 그래도 밤에 먹는것보다 나은가요?가르쳐 주세요^^
