어릴때 운동을 하고 알을 풀지 않아서알이 딱딱하게 박혀있거든요,맥주병으로 미는 것도 효과가 있나요?운동으로 알 배긴 건 운동으로 풀어줘야 한다던데,,알 푸는 방법이나 운동이 뭐가 좋을까요? 답변해주세요~
