어릴적부터 통통한 체격이라 대학시절부터 쭈~~~욱 다이어트라는 걸 하면서 살았습니다.심하게 많이 먹지 않고... 많이 움직이려 하고....근데 지금 결혼을 해 아이를 출산하고 다시 체중조절에 들어가려 하는데, 먹는 양에 비해 살이 잘 안빠지고 쉽게 찌는 것을 보면 기초대사량이 떨어지는 듯 해서요.그럼 운동을 하면 기초대사량이 높아질까요??아님 기초대사량을 높이기 위해 다른 방법이 있습니까???지금 하는 운동은 아이가 아직 5개월이기 때문에 스트레칭정도입니다.가르쳐 주세요.
