아침운동이 즉 공복에 운동하는것이 좋다고 했는데여 전 느낌상 운동하고 1시간반후정도 점심을 먹고 그리고 6시쯤에 저녁을 간단하게 먹는데왠지 운동한것이 도로 제자리로 온다는 느낌이 들어여~~~저녁에 운동하면 왠지 오늘 먹은 칼로리가 다 소모되는것 같구~~단지 느낌인데여진짜 아침운동이 좋나여???난 더 음식물이 빨리 흡수되는것 같구~~ㅜㅜ저녁운동의 좋은점은 ㅇ없나여??
