제가 약 5개월동안 식이요법만 강행해서,7키로를뺏어요,매일 칼로리 조절하면서 700~800을 넘지 않도록햇는데요..그래서 키 155에 몸무게 46키로가 됐습니다.이정도빼니까 엄마랑 주변사람들이 그만빼고 이제 먹으라고 하더군요-0-;ㅋ그래서 나도 이쯤이면 됐겠다 싶어,음식을 조금씩 먹으려고해도,여태햇던 노력이 수포로 돌아갈것같아 먹지못하겠어요 ㅠㅁㅠ저에게 맞는 1일 권장량이 1765정도 되는데요..이 정도로 다 먹으면 살찐다는건가요,아님 이정도는 기본으로 하루에 먹어줘야한다는건가요?하루에 어느정도 칼로리를 섭취해야 몸무게를 늘이지 않고 유지할수 있는지알고 싶습니다!!꼭좀 가르쳐주세요 ㅠㅁㅠ
