안녕하세요?47kg 운영자입니다.정확한 섭취 칼로리 수준을 알아 보실려면 마이페이지 => 목표설정 메뉴를 이용하셔서 체중유지일 때의 칼로리 처방을 받으신 다음그 칼로리에서 하루 500Kcal 정도 증가시켜 드시면 서서히 체중을 증가시킬 수 있습니다. 나열해 주신 음식들은 단백질 보충용으로 모두 좋습니다.따라서 번갈아 가면서 식상하지 않게, 다양하게 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 좋은 결과 있으시길 바랍니다감사합니다.
