야채위주의 식단으로 칼로리를 엄청 제한해서 먹어서 다이어트를 했는데요영양실조증세가 오는거 같고 기운이 없어 그만두려합니다.. 160에 39까지뺐음.. 모델이라는 직업상 어쩔수가 없어 부득히 7킬로를 빼야했어요오늘(세끼총) 잔멸치5g과 저지방우유 30g 흰죽 40g 제가 큰맘먹고 두달만에 야채가 아닌 다른 음식에 도전했담니다. 살이 찌지 않을까요??? 글고 여러번에 음식을 나눠먹으면 안되나요?(야채나 차종류라도)갑가지 영양소가 들어와서 몸이 부어올라 살이갑자기 막찌면 어쩔련지..그래도 화장실을 못가서인지 속이 더부룩하네요.. 영양가는 있는듯한데 오히려 야채양도 줄고 부탁드립니다
