저는 키는 162정도 되는거같구 .. 몸무계는 55키로였는데여 7일전부터 다이어트를 해서 53되었어여...근데 제가 상체비만이거든여.. 엉덩이랑 허벅지 종아리 하체부분은 날씬해여 .. 근데 팔뚝이랑 배 가슴은 장난아니거든여...(앉아있으면 배가 겹쳐서 배꼽이 안보일정도여... ) 두꺼운 옷을 입어서 모르지만 제 속살을 보면 다들 임신했냐고 놀라곤 해여 .. 그래서 무슨 운동을 해야 할지 모르겠어여.. 일단 소식하구 있긴한데.. 운동하다가 다리살 많이 빠질까봐 걱정두 되구여.. 제가 상체가 뚱뚱해서 다리가 휘었거든여..근데 제 친구가 줄넘기하면 안될거 같다구 하네여..무슨운동을 해야할지 갈켜주세여...일주일동안 먹은 식단은 아침 : 밥3/1 김치 장조림 콩나물 시금치 (조금씩만)점심 : 아침과 똑같이 .. 라면 2/1먹을때도 있구여..저녁 : 밥3/1 국 장조림 나물반찬..이런식으로 먹거든여 가끔 맥주도 먹구 닭도 먹구 .. 운동은 그냥 생각날때 스트레칭이랑 산책해여제가 요새 집에서 집안일 해가지고 청소하고 설거지를 많이하거든여어떻게 운동 해야하는지 갈켜주세여^^주절주절 말을 길게 썼네여 ... 죄송합니다
