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스텝퍼&줄넘기
MMAA
Posted at 2004-04-06 16:28:53
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스텝퍼&줄넘기
스텝퍼&줄넘기
운동답변입니다.
기초대사량이용..
근력운동은 이틀에 한번씩?
매일 하는 운동이 익숙해지면 ...
파워워킹 , , ?
살빼기 운동법 동영상의...
스텝퍼가 살이 빠지나요? 전 뼈가 조금 아픈데요...
살을 너무 한번에 빼는 바람에...
유지중인데 근육이 계속빠진다.;
다이어트로 인한 탈모
과자중독도와주세요
집에서 아령으로 운동을 하려고 그러는데요..
제가지금 아침25분 저녁50분을 스텝퍼를하는데요그래서그런지 다리가 근육으로변하는듯스텝퍼보다 줄넘기를 해주는게 좋을까해서요운동효과와 다리에 더좋은 운동은 무엇일까요?
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