안녕하세요?47kg 운영자입니다.부분적인 부위의 감량을 원하시는 것이라면 식이 조절보다는 운동을통해 체지방은 줄이고 근육을 만들어 주시는 것이 좋습니다.저희 사이트에 있는 부분 운동 동영상 등을 이용하셔서 효과적인 운동방법을 배우시도록 해보세요.감사합니다.
