저 유지중인데요위가 안좋아서 밥을 많이 못먹거든요?전 배부르게 먹는다고하는데 야채만 먹기때문에고지혈증이있어서..그리구야채를 좋아하기두하구요..근데 제가 저열량 방법으로빼서 지금 1000칼로리 맞춰서 먹어주려구하는데 체중이 계속 빠져요왜냐면 제 생활상 밥을 잘 챙겨먹기 힘들거든요..군것질은 제가 제한하니까..지금 1100으로 올리려구하는데 계속빠지면 어쩌죠?저 근육 키우려고하는데 계란 먹으려구 하는데요계란 노른자에 콜레스테롤이 높아서..;그럼 두부를 먹어야하는데 두부먹을 형편이..기숙사라..;안되구요아무래도 근육이 빠지는거 같은데 밥을 잘 못챙겨먹거나량이 적어서...지금 아침300 점심 400 저녁 300으루 먹는데가끔 이도 못먹는 경우가 많은데 그런날에는배가 안고파도 먹지로 칼로리 맞춰서 먹어줘야 근육이 안빠질까요?지금 덤벨일아 스트레칭 꼬박꼬박 30분은 해주는데..근육이 잘 안커요..;제가 저체충인데..요요 때문에 약간 먹는거 제한을 너무 한느거 같기두 하구..여기서 많은 도움 받아서 항상 감사해요^^좀 가르쳐 주세요. 그리고 배가 안고파도 때되면 먹어줘야하나여?전 소음인이라 계속 뭐가 먹고싶은데..배는 불러서 많이 못먹거든요..ㅠㅠ 그럼 칼로리 맞추기위해 강냉이라도 먹어줘야하나요..;막 한달만에 20키로 다시 찐사람도 있고하던데..걱정입니다..저두 그럴까봐 열심히 빼놨는데 어떻게 몇달만에 다시 20키로가 다시쪄요,,;;;ㅠㅠ 그런사람은 왜 그런거죠?
