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Posted at 2004-04-05 14:32:30
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미쓔~ |
2004-04-06 00:00:00 |
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| 근육은 휴식하는 동안에 성장 한답니다.....근육이 만들어 지는 원리가 ......무리한 운동을 하면근육이 손상이 된답니다.......찢어져서 구멍이 나지요.......그런 손상을 치유하는 과정에서 새로운 근육이 만들어 지는 거거든요......그렇기 때문에 근육이 만들어 지도록 하는 원료로 단백질을 섭취해야한다는 것이고.........그 근육이 자라도록 시간을 두라는 것이지요.......^^ |
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청량고추 |
2004-04-06 00:00:00 |
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| 네~~~ 잘았겠어요~^^ 친절한 답변 고맙습니당~^^ |
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