저도 몇칠전부터 런닝머신으로 7키로 이상으로 30분 정도를 파워워킹을 하고 있는데요 ..파워워킹이 다이어트에 좋다든데 ,파워워킹은 운동한 시간에 비해 칼로리가 많이 안나가던데..어떻게 체중감량에는 좋다고 하는거에요 ?
