안녕하세요?47kg 운영자입니다.저녁 늦은 시간에 드시는 것보다는 낫지만, 아침에 일어나 빈속에드시는 것은 자제하시도록 하세요.아침에 일어나 식사를 하시고 2시간 정도 후에 간식으로 드시는 것이좋습니다. 아이스크림은 대부분 지방과 탄수화물로만 이루어져 있는음식이라 영양가는 낮으면서 칼로리가 높은 음식입니다. 그러니 되도록이면 자주 드시지는 않도록 하세요.감사합니다.
