안녕하세요?47kg 운영자입니다.문의하신 질문에 대한 답변입니다.1.과식을 하시게 되면 많이 섭취한 양을 소화시키기 위해서위와 장에서 활발하게 운동을 하고 난 후이고 과식을 통해 위가부피가 커진 상태였다가 줄어드는 것이기 때문에 그만큼 공복감이커져서 배고픔을 더 느끼시는 것입니다. 2.같은 칼로리라면 탄수화물의 함량이 높은 설탕이 더 살이 찌는 요인이됩니다. 특히 설탕은 단당류인 포도당으로 이루어져 있기 때문에 빠르게혈당을 높이는 작용을 하여 인슐린의 분비를 촉진시키기 때문에 다른음식들에 비해 쉽게 살이 찔 수 있습니다.그렇기 때문에 너무 고탄수화물 음식을 드시는 것은 좋지 않습니다.감사합니다.
