안녕하세요?47kg 운영자입니다.연두부가 몸에 좋은 영양분이 많은 음식이기는 하나 아침,점심으로 이만을 드시는 것은 특정 영양소의 부족을 야기할 수 있으므로 좋은 식단이아닙니다. 하루 목표 칼로리에 맞추어서 정상적인 식사를 해주시도록하세요. 그리고 반찬 등은 특정 반찬만을 드시기 보다는 골고루 드시는것이 좋습니다.다시 식사 계획을 세워보시도록 하세요^^감사합니다.
