군대갔다오니 한 6키로가 다시쪘네요..ㅡㅡ;.군대에서두 1종(부식, 건빵..등등 관리)을 하다 보니...ㅎㅎ그래서 다시 살을빼려구 하고 있습니다.항상 줄넘기 1000개씩하구요,(학교갔다온날은 빼구..일주일에 3일)훌라우프도 조금씩하구 있어요..저녁은 될수있음 한 5시전까지 다 먹구요..이제 8시나 9시쯤에 과일 한두개 먹구..녹차는 항상 물대신 먹구 있답니다.러닝머신에서 30분씩 걷는거랑 줄넘기 1000개 하는거랑 강변에서 1시간넘게 걷는거랑 셋중에 어느게 젤 좋은가요?음식 먹는건 거의 채소구 위에 하는대로 하니까 먹는데는 별로 이상은 없는거 같은데요..운동방법에 문제가 있나요? 잘안빠지네요.답변 부탁드려요~~~~그리구요~ 다여트 하기전에 장청소하면 좋다던데..시중에 나와있는 장청소 하는 약은 안전한가요? 전 쫌 안나와서 변비(ㅎㅎ)약을 쫌 먹었는데..그래두 장청소는 되는가요?
