제가 지금 상상을 초월할 만큼 초저열량 식사가 되고 있습니다.원래 위가 안좋아서 위가 줄었다가 지금복구되고 있거든요...그러는동안에도 계속 운동을 해줘서 체지방 검사를 해보면 기초대사량은 1300대가 나오구요..그런데....지금 먹고 있는 식단을 보면 거의 500대(500대가 안될때도 많습니다..)이정도여도 일주일에 100씩 늘려주는게 좋을까요??아니면 한꺼번에 올려서 한 900대로 먹다가 100씩 늘려주는게 좋을까요?많이 먹으면 위도 부담스러워서....도와주세요...운동은 월수금으로 수영 1시간씩(가는길이 멀어서 빨리걷기 1시간씩)걷기는 하루에 평균 1시간 이상씩 걷는것 같아요스트레칭은 한 20~30분정도 하고요...
