여기가 음식이 마땅치가 않거든요.. 햄버거가 주식인 나라라서..-_-;두달후면 돌아가는데 여기 남은 두달동안이라도 좀 빼구 싶어서요 제가 80키로 나가거든요.. 어제부터 다이어트 일기 쓰고 걷기 하거든요 낮에 하면 학생들 많아서 쪽팔리니까 밤에 캠퍼스 걷기.. 근데 길이 없드라구요 미친-_-; 차만 타고 다녀서 그런지.. 원래 좀 작은 학교인건 알고있었지만;아무튼 제가 궁금한건요칼로리 1500이상 섭취 안하려고 하거든요근데 생선은 고사하고 야채도 먹기 힘들어요 근처에 가게도 없고 나가면 고속도로고 -_-;그래서 그냥 있는걸로 칼로리 계산을 해서 먹는데 그래도 살 잘 빠질지 궁금해서요예를들면 팝콘같은거 한봉지에 300kcal 이거든요 이런거 하나 먹고 주소를 하나 마시던지 식당 여는 날엔 식당가서 피자를 먹던 그러거든요.. 이놈들은 파는게 다 그런거라서 ㅠ.ㅠ어떨지 답변이 궁금하네요..p.s아 그리고요 4~5시간 간격으로 식사를 해야되는데.. 간식을 포함한다면 칼로리 섭취량은 얼마가 되도 상관없는건가여? 예를들면 하루 두끼에 간식 두번이라던가 그렇다면 1500을 먹는다는 가정하게 500/500/250/250 이렇게 먹어도 되는건가요?
