저는 다른데는 마른편인데 뱃살만 나온 남학생입니다..(고2) 키는 170이조금안되고 몸무게는 55.. 마른체구라고 보면되죠..(아닌가?-_-) 근데 저는 뱃살이 나와서 문제에요.. 그래서 저는 방학동안 살좀 빼보자 해서.. 7일정도를 우유와 과일로만 먹고 무조건 굶었습니다.. (운동도 했습니다.) 그때가 58키로였는데 그러케하다보니 7일만에 3키로가 빠지더군요.. 근데 건강이 나빠질것같아서 운동을 하기로 결심했습니다.. 운동한지는 2/24일날 시작했어요.. 운동방법은 7시30분에 학교운동장에서 뛰고 걷고 마지막으로 다시뛰었습니다.. 유산소운동이 좋다고 하길레..(윗몸일으키기는 배나온상태에서 하면 근육이 된다고 해서 유산소운동을 택했죠..) 맨처음에는 운동장 20분정도뛰고 (같은속도로..)그리고 15분정도를 걸었다가 다시 5분정도 뛰었습니다.. 그런데 가면 갈수록 운동량이 늘어나더군요.. 그래서 요즘은 30분뛰고 25분걷고 10분정도를 다시뜁니다.. (계속 같은속도로 뛰고 걷고 뛰고 합니다..) 그런데 땀은 많이 안나더군요..(그래서 옷 6겹입고 뜁니다..) 그럼 땀 조금 납니다..(많이 나지도 않아요..ㅜㅜ) 제가 이렇게 하는데도 55키로에서 계속 유지만 되고 몸무게는 그대로더군요.. 이렇게 계속 하면 언제쯤 제 앞에있는 모니터처럼 배가 평면이 될수있을까요? 참고로 저는 아침에 밥 반공기 학교가서 빵하나 사먹고(안사먹으면 너무 배고파서 집중이 안되요.) 그리고 점심때 나오는 밥먹고 저녁때 다시 밥반공기 먹습니다.. 2/24일날 운동시작햇는데 하루도 거르지 않고 운동했습니다.. 몇개월동안 하면 배가 들어가나요? 그리고 제가 하는 운동방법이 뱃살빼는데 효과가 있나요??? 지금 한달넘게 하고 있는데 몸무게는 53이 되었는데뱃살은 여전히 그대로인것 같아요.ㅠㅠ이렇게 운동을 몇일이나 더 해야 하나요?
