몇주 전부터 런닝머신을 하고있는데요. 속도 6.3에 50~60분 걷는데 생각보다 칼로리 소모가 적은것 같아서요.훌라후프로 바꾸려고요. 런닝머신보다 훌라후프가 힘든것도 덜하고... 운동효과는 어떨까요? 칼로리 소모는 적어도 효과가 다를 수 있잖아요.지금처럼 런닝머신을 해야할지 훌라후프로 바꾸는게 좋을지 알려주시면 감사해요^ㅡ^참, 제가 원래 운동을 안하다가 해서 살이 많이 빠질 줄 알았는데 아직 1kg도 안빠졌거든요? 아침을 안먹다가 운동하면서 먹기 시작해서 칼로리 섭취가 높아져서 그럴까요?
