운동을요 20분~30분이상해야 지방이 탄다고 하잖아요 그럼 10분만 하면 전혀 효과가 없나요? 지방이 타지 않는건가요? 여기에대해서 설명좀 부탁하구요.....단백질 섭취가 좋다고 하는데.......음식들을 보면 거의 탄수화물이 많은경우가 대부분인데......탄수화물 vs 지방 어떤것이 덜찌나요? 답변부탁합니다~^-^그리구 마지막으로 물구나무서기하는거요 다이어트하는데 도움되나요? 예전에 그게 피를 꺼꾸로 솟게해서 암튼 어딘가에 좋다고 들었는데 그것도 칼로리소모에 도움이 될까요? 그냥 궁금해지네요......^^그럼 수고하시고 좋은하루되세요^-^
