작년 10월 부터 다이어트에 들어가서 12월 초까지 5 킬로 감량에 성공했는데 그이후로 3개월 정도 단 0.5킬로도 변동이 없어요. 사실12월 이후로는 다이어트 기간에 먹던것 보다는 다양한 음식을 먹었지만 1500 이상을 넘기지는 않았거든요 . 물론 운동도 하루도 안빼고 똑같이 하고 있고요 .한 2킬로 정도 더빼고 싶고 그이후에 유지하고 싶은데 지금처럼 먹어선 안돼나 싶어서 매우 궁금하네요 .다이어트 기간중에는 주로 야채위주의 식단이었고 12월이후에는 너무 탈모도 되는것 같고 몸에 무리가 가는거 같아서 주로 저열량의 음식들 위주로 신경써서 골고루 먹고 있는데 전처럼 한달이고 두달이고 다시 야채 위주로 돌아가야 할까요? 아니면 이대로 유지하면 언젠가는 빠질까요? 너무 궁금합니다..참고로 제기초대사량이 1780 입니다.
