훌라후프와, 칼로리..   줄넘기광

Posted at 2004-03-23 20:05:48

피리아 2004-03-25 00:00:00 - 빠다코코넛은 칼로리가 높은 과자중에 하나예요. 안드시면 좋지만 정 드시고 싶으면 덜어서 드세여~ 그리고 훌라후프는 살이 빠진다기 보다는 허리를 예쁘게(?)해야 된다고 하나?^^ 저는 일반 훌라후프를 하루에 1시간이상 해온게 4~5년 된거 같은 데 안하는 것보다 훨 죠아여^^ 살빼야 하니깐 해야지 보단 티비나 심심하실 때 그냥 수시로 해주시는 게 덜 지루하실꺼예여...점차 꾸준히 하시면 예쁜 허리라인 만드실 수 있을 꺼예여~ 그럼 즐다하세여!^^

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답글	훌라후프와, 칼로리.. 식이답변입니다. 제 다이어트 방법..

안녕하세요, 운영자님,저는 줄넘기를 하면서 다이어트를 시작한지 이제 3주째 되는데요..저는 전체적으로는 별로 안쪄보이는데..하체가 상체에 비해,너무찐거에요~ㅠㅠ똥배까지 나오구......으흑..ㅠㅠ요즘 줄넘기를 3000천개 넘게하고 먹는건, 칼로리로 1000을조금덜되거나, 조금 더 먹거나 하는데...하루에 1000칼로리정도 안먹으면 요요현상이 온다던데..저는 하루에 두끼 정도 먹는데.. 먹으면 천칼로리가 안나올때가 있거든요..그럴때, 과자같은거 간식으로 괜찮아요,? 저는 다른과자는 입에도 안되는데..빠다코코넛을 너무 좋아해서요..아니면.. 식빵같은것도 괜찮나요,?식빵이랑 과자는 탄수화물이라...먹기가 조금 그렇더라구요;;아참! 훌라후프요..다이어트용 훌라후프말구요, 그냥 일반훌라후프로 해도 뱃살 빠지나요,?훌라후프로는 뱃살빼기 힘들다고 하길래요..ㅠㅠ;;살뺀다는게 힘들어요,, 운동을 즐기면서 해야겠어요,ㅎㅎ그럼...수고하세요^^...