안녕하세요?47kg 운영자입니다.평소보다 많은 양을 섭취하셨다면 소모칼로리보다 섭취칼로리가 더 높아 살이 찔 수 있습니다. 하지만 하루 정도의 과식으로 인해 갑자기살이 찌는 것은 아니니 걱정하지 마세요. 하루 정도 과식을 했다고하더라도 다시 평상시의 식사대로 돌아오신다면 살은 찌지 않을 테니염려마세요. 하지만 과식이나 폭식이 자주 나타날 경우 살이 찔 수있으니 조심하셔야 합니다.그리고 다이어트를 저열량의 식사로 하실 경우 음식을 계속 절제하다스트레스와 압박감이 커지면서 결국에 폭식으로 이어지는 경우가 흔합니다. 더군다나 이런 현상으로 인해 식습관에 변화가 생겨 오히려 더 살이 짤 찌는 체질로 변할 수도 있으니 적절한 다이어트를 하시길 바랄께요감사합니다.
