서울우유 탈지분유를 샀는데요어느 정도 양을 타서 먹어야 할 지 모르겠어요ㅠ100g에 355칼로리나 나가는데잘못 먹었다가는 우유보다 더 많이 나갈 거 같아서지금 아직 안 뜯었거든요/_\계량스푼 같은 거 없이 잘 재서 먹을 수 있을 지 모르겠지만대충이라도 좀 알려주세요그리고 혹시 계량스푼은 마트같은 곳에서 쉽게 구할 수 있는지요