전에 상담한 적이 있는데요. 하루에 1600-1700칼로리정도 섭취하고 나머지는 운동을 하라고 조언해 주셨어요. 그런데 지난 1월부터 운동장을 걷거나 아님 출퇴근 시간을 이용해 걷기를 꾸준히 한편인데 몸무게는 오히려 1키로 정도 늘었어요. 섭취량은 식사일기를 기록한 것을 보니까 잘 하다가 토요일이나 일요일날 엄청 먹어댔네요. 다행히 직장에 다니길 망정이지 아니면 저 더 찔지도 모르겠네요. 키는 154센치에 몸무게는 56.5키로 됨니다. 이런 저에게 조언해 주시겠어요. 어쨌든 포기는 안 할랍니다.
