언제나 성의껏 답변주셔서 감사드립니다..저는 하루에 1,000칼로리내외에서 음식조절을 합니다.아침은 과일이나 요플레,점심은 회사식당에서 일반 한식.저녁은 안먹고, 대신 과일이나 기타 요구르트 등으로 대체....몸은 정말 가뿐합니다. 쾌변, 컨디션 조절, 피부상태 등등...근데, 넘 저열량 식단은 아닌지..좀 걱정이 되네요적정칼로리는 얼마나 되나요..?전 20대 후반, 키는 173입니다...
