안녕하세요.47kg 운영자입니다.특별히 시간을내어 운동을 하기가 힘들다면 학교등하교를 걸어서하기로 대체해 보도록 하세요.신경쓰지 않고도 운동을 진행할 수 있을 것입니다.체중감량을 위해서는 식이조절과 운동을 함께하는것이 효과적이니 먼저 섭취량부터 조절할 수 있도록 하면서 운동을 진행해 보도록 하세요.또한 심폐기능이 강하면 스트레스에 과민하게 반응하지 않는다는 보고도 있으니 스트레스를 받을때는 먹는걸로 풀지 마시고 운동을 해보세요.스트레스도 날려버리고 체중도 줄이고 건강도 챙기고,일석삼조의 효과를 볼 수 있을 것입니다.감사합니다.
