안녕하세요.47kg 운영자입니다.윗배와 같이 부분적으로 살을 빼기 위해서는 유산소운동과 그부위의 근력운동을 함께해주면 효과를 볼 수 있습니다.그러니 이와같은 운동을 진행할 수 있도록 해보세요.시간이 없을 경우에는 특별히 운동할 시간을 내려하지마시고 등하교길을 걸어서하기,저녁에 TV볼때 근력운동하기등으로 운동을 진행할 수 있도록 해보세요.생활속에서 훌륭한 운동이 될 수 있습니다.감사합니다.
