지금 다이어트중인데요...방금 여기 돌아다니다가 보니깐 유산소운동보다 근력운동하는게 살이 더 잘빠진다고 했는데 정말 그런가요??근데 근력운동을 하려면 유산소운동을 하고나서 근력운동을 해야지 더 큰 효과를 본다고 했는데요...저는 고3이라 이제 시간이 없어서 운동하는 양을 조금씩 줄여야하거든요...유산소운동이랑 근력운동이 있는데 어떻게 하는게 좋을까요??그리고 제가 49kg까지 빼면 그담부터는 수능끝나고 뺄껀데 운동을 잘해서 49kg까지 뺀다음에 계속 유지가 될까요??궁금해요....궁금소녀에게 답변 부탁드려요
