저는 2주정도는 매일 아침에 고구마 하나에 우유한잔 그리고 점심때는 한식위주로 밥반공기 먹구녹차자주 마셔주고요 저녁에도 우유먹거나 고구마 하나에 녹차 이런식으로먹고 매일 러닝머신 40분 줄넘기 천번가까이 스트레칭을 해오다3키로 정도 체중을 줄였습니다이제 서서히 줄일생각으로 아침에 생식에 우유에 꿀 한스푼으로그리고 점심엔 한식위주로 밥반공기 그리고 점심먹고 동네를 돌아요20분정도 안되게 걷거든요그리구 6시조금 넘어서 저지방우유에 생식 타서 마시구 30분정도 걸어서 집으로 갑니다이렇게 서서히 해서 한달만에 3키로 감량 가능할까요?답변 부탁드립니다..제발..제가 잘하고 있는건지 잘모르겠거든요
