제가 낼 부터 등산을 갈려구 하거든여 대구에 앞산공원이라구여 685m정도 되거든여 꽤 높은산이거든여 저희 집이랑 꽤 먼데 갈때도 걸어서 갈려구여 한 4~5시간정도 걸릴것 같은데 매일은 안되구여 주에 3회정도 할려구여 이정도면 운동이 될까여 그리고 나머지 는 두류공원 산으로 해서 저의 회사로 걸어서 1시간30분정도 걸을 려구여 제가 병원에 다니구여 9시에서 6시30분까지 일을 하거든여..거의3시간 정도 서있구여환자가 많으면 거의 서있구여 그리고 7시부터 12시까지 놀부부대찌게에서 알바를 하거든여... 이정도 로 운동을 하고 밥은 세끼 다먹구여 아침7시에 식사 점심 1시식사 저녁 7시식사 하구여 잠은 12시나1시여 자기전에는 안먹을 려구여 제가 몸이 안좋아서 한약을 먹고 있어서여 1차 다엿을 해서 10kg넘게 뺐거든여 46까지 뱄구 최종으로 48까지 뺐는데 폭식으로 지금은 한 52~53정도 구여 앞으로 5kg 정도 운동으로 할려구여 기간은 5년정도로 잡구여 아니 평생이져 간식은 참지 않구 먹어주구여 대신 아침에여너무 많이 는 말구여 밥도 세끼 한공기씩 먹구여 집에 있는 시간이 없도록 할려구여이정도면 체중감량이 가능한가여
