운영자님, ㅈ ㅓ는변비로 고생해요 -_-5일전부터,,,,, 그래서 다시마를 복용할려고하는데,다시마를 먹을때 물다시마를 먹어야하는지, 아님 그 건다시마를먹어야하는지 , 아님 둘다먹어도 되는지,,알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ