이정도 운동량가지고도..    유지해요

Posted at 2004-03-20 20:06:06

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답글	이정도 운동량가지고도.. 이정도 운동량가지고도..

제가 살을 무리하게마니빼서ㅠ 이제 건강하게 살고싶거든요언제까지 스트레스 받으면서 소식할순없다고 봐요..과자같은건 정말 적당히 먹구요...집에서 먹는밥이나 급식에서 주는 밥은 정말먹고싶은만큼..과식은아니지만 암튼 마니먹구요운동은 일주일에 3-4번정도 30분정도 빨리걷기랑 하루 30분스트레칭매직후라후프 20분정도...이정도면 살찌지않으면서 건강하게 유지할수있을까요??