지금 다이어트를 시작한지 꽤 오래 됐는데요 하루 먹는양은아침에 밥(2/3)이랑 청국장(두부넣은거), 멸치, 김 을 먹구요밥 다먹고 우유1컵정도 마셔요 그런데 우유를 먹는것은 인슐린분비가안되나요?? 그리고 점심은 밥이랑(2/3)학교급식반찬 먹구요저녁은 우유500mL먹습니다.제가 6월달부터 시작해서 14Kg정도 뺐는데요 아직도 78Kg입니다.뱃살은 많이 들어갔다고 느껴지는데요 이상하게 가슴살이랑얼굴살은 빠졌다는 느낌이 안들어요...몇Kg정도 더 빼야 살이 많이 빠졌다는 느낌이 들까요??지금 키는 168정도 구요 저녁때 우유도 키클려고 마시구 있어요하는 운동은 자전거 1시간정도랑 줄넘기 20분 정도 연달아서 하구요매일 학교 걸어다니니까 왕복40분정도 걷구요...애들이 그러는데 얼굴살이 젤 늦게 빠진다고 하던데 그게 정말인가요?지금 18살이구요 남자입니다.
