안녕하세요.47kg 운영자입니다.같은체중이라도 몸의 체구성이 달라지면 시각적으로 더 통통해 보이고 탄력이 없으며 몸에 힘이 없을 수 있습니다.이는 근육량과 체지방의 영향으로, 전에는 같은 체중이더라도 체지방보다 근육량이 많았지만 지금은 근육량이 줄고 체지방이 늘었기 때문입니다.그러므로 전과같은 몸으로 돌아가기 위해서는 체지방을 줄일 수 있는 유산소운동과 근육량을 늘릴 수 있는 근력운동을 함께 진행해 주셔야 합니다.이러한 운동을 꾸준히 하시면 체지방이 전체적으로 줄어들기 때문에 얼굴살도 빠질 수 있으며 탄력있고 슬림한 몸을 만들 수 있으니 운동을 적극적으로 진행해 보도록 하세요.예전에 몸으로 돌아갈 수 있습니다.^^감사합니다.
