안녕하세요.47kg 운영자입니다.체형은 대개 생활습관이나 체질,유전적인 요인에 따라 달라질 수 있어 사람마다 차이가 있을 수 있습니다.이러한 고민을 해결할 수 있는 운동은 체지방을 전체적으로 줄여줄 수 있는 유산소운동과 함께 그부위를 단력할 수 있는운동을 함께 해주는것이 좋은데요,투명줄넘기의 경우 일반줄넘기보다 운동강도와 칼로리소모량은 낮지만 체중관리를 위한 유산소운동으로 효과를 볼 수 있으니 계획대로 진행할 수 있도록 하면서 팔운동과 얼굴체조,마사지등을 함께 할 수 있도록 해보세요.효과적인 운동이 될 수 있을 것입니다.^^감사합니다.
