제가 집에서도 짬짬이 할려구 스텝퍼를 구입했는데 강약조절이 안되는 스텝퍼입니다. 그래서 조금은 힘이든 기구인데요..제가 평균 20분에서 많이하면 30,40분을 스텝퍼하는데 하고난후 종아리에 알이 배이는 느낌이 들잖아요..묵직하고.그걸 간단히 스트레치나 손으로 만져주고 두들겨주는정도인데 가끔보면 무지 굵어보입니다. 운동한지는 한 일주일 넘어가는데요 여전히 빠질 기미는 없어보입니다..ㅡㅡ; 이렇게 해도 앞으로 빠질까요?(제가 주로 하체운동을 ,가령 걷기나 스텝퍼같은.운동을 하고있습니다.)그리고 스트레치를 해주면 알이 안배긴채로 빠질까요?하면서도 내내 걱정이되서요..운영자님 이하 경험자분들..제발 조언 부탁드려요..ㅠㅠ날씬녀가 되는 그날까지 우리모두 화이팅해요!!우린 할수있어요..꼭이요..!!!!
