녹차를 마신후 운동하면 당이주에너지원으로 쓰이는걸 막고 지방이 주에너지원으로 먼저 쓰이기 때문에식사 후 2시간뒤에 운동시작해서 20분후부터 체지방이 분해되는걸 막고 바로 지방이 주에너지원으로 쓰인다는데 그럼공복운동시 당이 주에너지원으로 쓰이는걸 막고 바로 지방이 주에너지원으로 사용되는거 때문에 새벽운동이 체지방분해에 효과적이라고 하는데 녹차 마신후 운동하면 새벽에 운동 하는 것과 같은 효과를 볼수있습니까
