요즘 밥은 되도록 조금먹구 출출할때 칼로리 낮은 곤약이나 단호박 딸기 같은 음식을 먹는데여...밥세끼 먹자니 1200칼로리 맞추는게 여간 힘든게 아니더라구요...어디서 보니까 호박은 고인슐린 식품이라서 차라리 고구마를 먹으라던데...고구마는 칼로리가 너무 높아서 그냥 단호박으로 먹구있거든요...어떻게 해야할지 모르겠어요...제키는 163에 몸무게는 55인데...하루에 1200칼로리로 식단을 맞추면 과연 살이 빠질까여?운동을 따로 못하고있는데...그렇다구 1200칼로리미만으로 섭취하면 근육량이 줄어들거같고...저처럼 운동못하는 사람은 식이요법만으로도 과연 살이 빠질까여?
