저는 다이어트에 대한 심한 스트레스 때문인지 요즘 하루에 섭취하는 열량은 100kcal가 조금 넘을거에요뭔가를 더 먹으려 해도 겁이 나서기초대사량이 낮아지면 조금만 더 먹어도 살이 찐다는데..앞으로 어떻게 식사량을 늘려야 요요현상을 최대한 막을 수 있을까요그리고 저는 매일 운동을 하거든요운동을 해도 요요현상이 오나요?운영자님..제발 답변 좀 부탁드려요
