안녕하세요?47kg 운영자입니다.우리 몸에서 열량으로 쓰일 수 있는 영양소는 탄수화물, 단백질,지방뿐입니다. 따라서 칼슘은 섭취되어도 열량을 내지는 않죠.그러니 걱정하지 마시고 칼슘제를 복용하시도록 하세요. 그런데 저열량식사로 인해 일상 생활을 해 나가시는 것이 어려울 경우 칼슘제를 복용한다고 해서 나아지지는 않습니다. 이는 식사량과 연관이 있는 것이니까요. 그러니 식사량을 조금씩 늘리면서 대신 운동을 병행하시도록 하세요감사합니다.
