바스키아 성형& 비만 전문 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.여성의 경우는 체중과 체지방을 늘 별개로 고려하셔야 합니다.체지방이 줄면 바라는 체형에 대한 만족감이 더욱 뛰어납니다.다만, 체중이 늘어나는 것은 주로 근육량이 늘어난 결과일 가능성이 많은데 이는 운동의 강도를 조금 약하게 조절하시면 되겠습니다.이찌했건, 제지방량(지방외 조직)이 젊은 여성의 경우는 38 -40kg,중년이후는 40 - 44kg 정도는 유지되는 편이 건강을 유지하시기에유리합니다. 너무 많으면 골격이 남성처럼 변하여 유지도 힘들고, 보기에도 힘들어보이게 되며, 너무 적은 경우에는 체력유지가 힘들어지게 됩니다.체중은 신경쓰지 마시고, 체지방이 얼마나 잘 줄어들고 있나 하는 점에만관심을 두시기 바랍니다.즐거운 하루 되세요...
